Отпуск сбил все мои первые шаги к душевной гармонии. Надо возвращаться. Но с утра прочитав топик VeraVena я задумалась над целью своих «50 дней к душевной гармонии». Ответ вроде понятен с самого названия марафона, но очень слабо прослеживается в детальных шагах. Но все равно решила поделиться с вами им и может к концу 50-ти дней я определю чего я действительно хотела.

Читать дальше

Добрый день!
Эти дни получились очень эмоциональными и даже, в какой-то степени, помогли мне приоткрыть потайные уголки моей души. Помогли лучше понять себя.

Читать дальше

Здравствуйте!
Вчера у меня был позитивный день. Я отдыхала. Немного отошла от графика. Но утренняя и вечерняя рутина закрепилась основательно. Довела до ума свой КЖ, осталось только зоны распечатать.

Читать дальше

Медленно продвигаюсь
Шаг 2
Утренняя рутина уже на автомате. Даже радует. Пока конечно все медленно, время не контролирую. Но основная задача на эту неделю выполнять, а не улучшать скорость. В обед получила новую порцию истерики в поликлинике. Даже без очереди показать прививку для нас стало представлением. Очередь смотрела осуждающе, я скрипела зубами, но упорно не обращала внимание на укоризненные взгляды. Согласна, вел он себя отвратительно, но я не могла повлиять хоть как-то на улучшение ситуации. Я делала все что могла. Конечно, я могла орать на него или отлупить. Но не думаю, что это спасло бы ситуацию. В итоге документы на сад я так и не сдала, надо идти без него. Чтоб поправить свое внутреннее равновесие, пошли после поликлиники гулять по городу. Купила себе пирожное Шу (долой все диеты), но гуляла без энтузиазма, как-то молча и отрешенно. Зато вечером все исправила. Вышла в огород и полола, полола, полола. Решила удалить всю траву. Очистить огород и заодно очистить свою голову. Пока полола, очень много думала о поиске позитива, о возможности раскрытия. Пришла к выводу, что не умею расслабляться и отпускать свои эмоции. Проснулась утром, сжалась в кулачок и пошла жить, легла вечером спать, расслабилась и все. А утром все по новой. Как научиться? Как расслабляться? Как отпускать ситуацию? Все осталось на уровне вопросов.
Шаг 3
Проснулась в хорошем настроении. К слову, встаю не в 6, а позже. Все же пока выспаться для меня не менее важная задача. С утра порадовалась, что выполняю вечернюю рутинку, даже если ужасно хочу вечером спать. Утром особенно видно, как это важно. Решила не включать комп до вечера. Проверить себя. И не включала. На огороде очень хорошо поработала. И дома многое было сделано. Но все идеальным не бывает. Расстроила все та же история с горшком. А потом и муж обиделся на меня. Так я увлеклась компом, что не услышала его зазывы просто поваляться на диване по обниматься. Ну вот как-то я так. Знаю виновата. В наказание дома период тишины и минимального общения. Подумала, что как бы ни было, все равно пойду делать вечернюю рутину. Сделала. Но совесть уснуть сразу не дала. Вот и грызла меня, и грызла. Пока сон не победил.
Опыт прошедших дней:
1. Работать в огороде нужно в кофте с длинными рукавами, (даже если жарко), иначе теперь все ужасно чешется и покрыто мелкими пупырышками, (видимо малиной и крапивой обожгло).
2. Слышать любимого, даже если очень заинтересована чем-то.
3. Уметь расслаблять эмоции, иначе они просто душат меня.

День прошел замечательно. Конечно, не все было по плану. Время все же пока трудно мне рассчитать. Все делалось, но с некоторыми задержками и не спеша. Может первые дни надо вообще привыкнуть к рутинкам и делам, а уж потом отмерять время и взвешивать свои силы на ближайшие рабочие будни? Были и моменты лени. Утреннюю рутинку выполнила на ура. Даже встала с легкостью в 6 часов. В обед я упустила время, укладывая сына спать, и в итоге тот минимум, (пыль и цветы), был упущен из графика. Вот забыла я потом про это, хоть и заглядывала периодически в КЖ. Значит плохо заглядывала. Занятие с детьми тоже пропустила. Старший, почуяв неладное, убежал гулять и вернулся только к вечеру… хитрюга. А младшего было просто не собрать. Все внимание где-то гуляло. Он бегал от окна к окну и в восторге описывал, что папа там строит. Пришлось одеть и вывести его гулять. Он же мальчишка и рисованию предпочел помощь в строительстве. Был очень доволен, хоть и грязный. Смотрела на все это спокойно, вспоминая, что стирает машинка и мне это не стоит никакого труда. А сама очень хорошо поработала на грядках. Я вообще не любитель земельных дел, но раз уж в этом году огородик затеяли, надо за ним ухаживать. Удивительно, но я даже не устала. А вечером я вновь упустила время вечерней рутины. Поэтому приступила к ней поздновато, но все успела. Спать легла с чистой совестью. Для первого шага вроде все не плохо. Главное позитив был. Хотя и без негативных моментов не обошлось. Младший снова проигнорировал горшок. Руки опускаются ужасно. Ругаюсь, объясняю… потом ловлю себя на мысли, что эмоции были через край и сделала только хуже. Никак не могу найти правильную тактику.